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Preparando tu experiencia meskeIA
Oxígeno, hemoglobina y la anemia más frecuente del mundo
Esta herramienta tiene carácter orientativo. Los resultados son referencias generales y no sustituyen la valoración de un profesional sanitario.
Consulta siempre con tu médico o especialista antes de realizar cambios significativos en tu salud o hábitos.
meskeIA no se responsabiliza de decisiones basadas en el uso de esta herramienta.
Un adulto sano contiene entre 3 y 5 gramos de hierro total. Lejos de ser un elemento inerte, el hierro está integrado en proteínas críticas de casi todos los procesos vitales. Haz clic en cada sector para explorar su función.
Haz clic en un sector del gráfico o en una etiqueta para ver el detalle
No todo el hierro que comemos se absorbe igual. La forma química del hierro y el contexto de la comida determinan si el 2% o el 35% llega al torrente sanguíneo.
Carnes rojas, pescado, aves
Legumbres, espinacas, frutos secos, cereales
El organismo no puede excretar hierro activamente — solo puede regular cuánto absorbe. Este control recae sobre una pequeña hormona hepática: la hepcidina.
Con las reservas bajas, el hígado reduce drásticamente la producción de hepcidina. La ferroportina permanece activa en la membrana del enterocito y de los macrófagos. El hierro absorbido en el intestino pasa libremente al torrente sanguíneo para reponer las reservas.
El hierro tiene un margen terapéutico estrecho: tanto el déficit como el exceso son patológicos. Explora los 4 estados clínicos más relevantes.
Reservas adecuadas. El organismo regula la absorción mediante hepcidina para mantener el equilibrio.
Reacción de Fenton, grupos de riesgo, analítica completa y fuentes alimentarias