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Consulta qué revisiones te corresponden según tu edad y sexo · Guías clínicas españolas
Esta guía se basa en las recomendaciones del Ministerio de Sanidad de España, la SEMFyC y sociedades médicas especializadas, pero no sustituye la consulta con tu médico de cabecera. La frecuencia y necesidad de cada revisión puede variar según tu historial clínico, factores de riesgo y criterio médico individual.
La edad exacta, no un tramo: los programas de cribado empiezan y terminan en un año concreto.
Hace falta para saber si te corresponden la mamografía, la citología o la densitometría, que son distintas según el sexo.
Chequeos recomendados por edad, cribados del SNS y cómo organizarte
| Franja de edad | Chequeos prioritarios | Cribados SNS | Frecuencia |
|---|---|---|---|
| 18-39 años | Tensión arterial, IMC, colesterol, salud sexual | Cérvix: citología/VPH en mujeres de 25 a 65 | Cada 1-3 años |
| 40-49 años | Glucemia en ayunas (desde los 45), tensión ocular, visión/audición | Cérvix (25-65). La mamografía aún no: el programa empieza a los 50 | Cada 1-2 años |
| 50-64 años | Densitometría si hay factores de riesgo, control de glucosa | Mama (50-69) · colorrectal (50-69) · cérvix hasta los 65 | Cada 2 años los tres cribados |
| 65-69 años | Deterioro cognitivo, caídas, audición, función renal, densitometría | Mama y colorrectal hasta los 69, último año de programa | Anual la revisión; cada 2 años los cribados |
| 70+ años | Valoración geriátrica integral, polifarmacia, visión | Fuera de los tres programas: se individualiza con el médico | Según estado de salud |
Los tres cribados poblacionales del SNS son mama (mujeres de 50 a 69), colorrectal (50 a 69, ambos sexos) y cérvix (mujeres de 25 a 65), según la cartera común de servicios (RD 1030/2006, en la redacción de la Orden SSI/2065/2014). Son los únicos que llegan por carta de citación. El PSA de próstata no es uno de ellos: el PAPPS/semFYC recomienda en contra de ofrecerlo sistemáticamente a varones sin síntomas.
Carlos, ejecutivo con estrés laboral, nunca había hecho analíticas. Un chequeo rutinario detecta colesterol 280 mg/dL y glucemia 118 mg/dL (prediabetes). Cambia dieta y hace ejercicio.
Evita evento cardiovascular en 5-10 años
Marta recibe carta del programa de cribado de mama. En la mamografía encuentran una lesión de 8 mm en estadio I. Tratamiento conservador con alta probabilidad de curación.
Detección precoz = mejor pronóstico
Antonio, exfumador de 40 paquetes-año, consulta por tos persistente. La espirometría revela una EPOC moderada no diagnosticada. Pregunta por el cribado de cáncer de pulmón con TC de baja dosis y su médico le explica que en España no es un programa poblacional: solo existen proyectos piloto, y fuera de ellos se valora caso por caso.
Tratamiento precoz frena el deterioro
Sara tiene madre y abuela con cáncer de mama. Su médico la deriva a la Unidad de Consejo Genético que estudia mutación BRCA. Con resultado positivo inicia seguimiento intensificado.
Vigilancia precoz individualizada
No para los cribados del SNS (mama, colon, cuello uterino): son gratuitos y el sistema te avisará cuando corresponda. Para pruebas adicionales no incluidas en la cartera pública (como revisiones de empresa), sí puede requerirse privada o mutua laboral.
Para adultos sanos sin factores de riesgo, cada 2-3 años hasta los 40, luego anual. Con hipertensión, diabetes, dislipemia o antecedentes, el médico establecerá la frecuencia según tu caso particular.
No, las urgencias son para situaciones que no pueden esperar. Para interpretar resultados de analíticas o revisiones, pide cita con tu médico de cabecera, que conoce tu historial completo y puede contextualizar los valores.
Las pruebas genéticas de consumo directo tienen limitaciones importantes y pueden generar ansiedad sin base clínica. Si tienes antecedentes familiares relevantes, lo correcto es solicitar derivación a la Unidad de Consejo Genético de tu hospital de referencia.
Los reconocimientos médicos laborales evalúan la aptitud para el puesto de trabajo específico, no son un chequeo integral de salud. Son un complemento, no un sustituto de la revisión con tu médico de cabecera.
La tensión arterial se mide desde la infancia/adolescencia. El perfil lipídico (colesterol) se recomienda por primera vez a los 20 años, o antes si hay antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular precoz.
Hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares, cánceres hereditarios. Esto define qué pruebas son prioritarias para ti.
Usa este planificador como referencia. Marca los que ya tienes al día y los que necesitas solicitar próximamente.
Lleva tu lista de chequeos pendientes. El médico decidirá cuáles son prioritarios y solicitará las pruebas pertinentes desde el SNS.
Los programas de cribado de mama y colorrectal envían citaciones periódicas. No las ignores: son pruebas con evidencia sólida de reducción de mortalidad.
Guarda los informes en un lugar accesible (carpeta física o digital). Facilita mucho la comunicación con cualquier médico especialista.
Pon una alarma recurrente en el calendario para tu cumpleaños o inicio de año: es el mejor momento para revisar qué chequeos te corresponden ese año.
Guarda todos tus informes médicos. Tener acceso rápido a resultados anteriores permite comparar evolución.
8-12 horas de ayuno para glucemia y triglicéridos fiables. Puedes beber agua, pero no café ni zumos.
Informa siempre de todos los medicamentos, suplementos y vitaminas que tomas. Algunos alteran resultados.
No fumar, 150 min/semana de ejercicio moderado, dieta mediterránea y peso saludable reducen el 80% de las enfermedades crónicas.
Revisión dental anual: la enfermedad periodontal se asocia a mayor riesgo cardiovascular y de diabetes.
El cribado de depresión está recomendado en atención primaria. No dudes en comentar a tu médico cómo te sientes emocionalmente.