Vitaminas y Minerales

Esencial para el metabolismo de carbohidratos y la función nerviosa. Participa en la producción de energía celular y la ...

Actúa como coenzima en reacciones de oxidación-reducción. Esencial para el crecimiento, la producción de glóbulos rojos ...

Fundamental para más de 400 reacciones enzimáticas. Participa en el metabolismo energético, reparación del ADN y síntesi...

Componente esencial de la coenzima A, crucial para el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas. Participa en la ...

Coenzima en más de 100 reacciones enzimáticas, principalmente del metabolismo de aminoácidos. Esencial para la síntesis ...

Coenzima para carboxilasas que participan en el metabolismo de ácidos grasos, glucosa y aminoácidos. Popularmente asocia...

Esencial para la síntesis de ADN y división celular. Crítico durante el embarazo para prevenir defectos del tubo neural....

Esencial para la síntesis de ADN, formación de glóbulos rojos y funcionamiento del sistema nervioso. Única vitamina que ...

Potente antioxidante. Esencial para la síntesis de colágeno, absorción de hierro, función inmune y cicatrización de heri...

Esencial para la visión (especialmente nocturna), sistema inmune, reproducción y comunicación celular. El beta-caroteno ...

Regula la absorción de calcio y fósforo para la salud ósea. Modula el sistema inmune, función muscular y expresión de má...

Principal antioxidante liposoluble. Protege las membranas celulares del daño oxidativo, apoya el sistema inmune y previe...

Esencial para la coagulación sanguínea (activa factores de coagulación). La K2 participa en el metabolismo del calcio y ...

El mineral más abundante del cuerpo. Forma huesos y dientes, esencial para contracción muscular, transmisión nerviosa, c...

Segundo mineral más abundante. Componente del ADN, ARN y ATP (energía celular). Forma huesos y dientes junto con calcio....

Cofactor en más de 300 sistemas enzimáticos. Esencial para síntesis de proteínas, función muscular y nerviosa, control d...

Principal catión extracelular. Regula el volumen de fluidos, equilibrio ácido-base, transmisión nerviosa y contracción m...

Principal catión intracelular. Esencial para la transmisión nerviosa, contracción muscular (incluyendo el corazón), equi...

Componente del ácido clorhídrico gástrico para digestión. Mantiene el equilibrio de fluidos, presión osmótica y equilibr...

Componente de aminoácidos (metionina, cisteína), vitaminas (biotina, tiamina) y glucosamina. Esencial para la estructura...

Componente de la hemoglobina (transporte de oxígeno) y mioglobina. Participa en el metabolismo energético y síntesis de ...

Cofactor de más de 300 enzimas. Esencial para el sistema inmune, cicatrización, síntesis de proteínas, división celular ...

Cofactor de enzimas antioxidantes, metabolismo del hierro, síntesis de colágeno y melanina, función del sistema nervioso...

Cofactor de enzimas en metabolismo de carbohidratos, aminoácidos y colesterol. Participa en formación ósea, coagulación ...

Componente esencial de las hormonas tiroideas (T3 y T4), que regulan el metabolismo, crecimiento, desarrollo cerebral y ...

Componente de selenoproteínas con función antioxidante. Esencial para el metabolismo tiroideo, reproducción y defensa co...

Potencia la acción de la insulina y el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. Su papel exacto aún se investig...

Cofactor de enzimas que metabolizan aminoácidos azufrados, purinas y sulfitos. Esencial pero requerido en cantidades mín...

Fortalece el esmalte dental y previene caries. Puede contribuir a la salud ósea. Su esencialidad está debatida.

Componente central de la vitamina B12. No tiene función independiente conocida en humanos más allá de ser parte de esta ...