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Las hormonas del ciclo, el hueso y la salud — tres moléculas, mil funciones
Esta herramienta tiene carácter exclusivamente orientativo y no constituye diagnóstico médico, prescripción ni consejo sanitario. Los resultados son estimaciones de referencia y no reemplazan la valoración clínica individualizada.
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“Estrógenos” no es una sola hormona — son una familia de tres moléculas con propiedades distintas.
El más potente y el principal durante los años reproductivos.
Principal estrógeno después de la menopausia.
Solo significativo durante el embarazo.
Evolución del estradiol (E2) y la progesterona a lo largo de un ciclo de 28 días.
Nota: Ciclo ilustrativo de 28 días. Los ciclos reales varían ampliamente entre personas.
Los estrógenos actúan en casi todos los sistemas del organismo. Toca cada tarjeta para ver el mecanismo.
Los hombres también producen estrógenos — principalmente por conversión de testosterona vía la enzima aromatasa en el tejido adiposo. Son necesarios para la salud ósea, la función sexual y el metabolismo masculino.
Cuatro etapas del proceso que marca el fin de la vida reproductiva.
Los ciclos se vuelven irregulares. Los niveles de E2 fluctúan. Los ovarios reducen progresivamente su producción. Duración variable: 4-10 años.
Definida clínicamente como 12 meses sin menstruación. Promedio en España: ~51 años. No es una enfermedad — es una transición fisiológica.
Caída pronunciada de E2. La estrona (producida en tejido adiposo) se convierte en el estrógeno predominante.
Niveles bajos estables. El cuerpo se adapta. Mayor énfasis en salud ósea y cardiovascular.
Nota educativa: La menopausia es una etapa vital normal, no una patología. La experiencia varía enormemente de una persona a otra. Su acompañamiento médico permite adaptar el seguimiento a cada caso individual.
Tipos, ciclo, menopausia y mitos
La aromatasa es una enzima (CYP19A1) que convierte andrógenos (como la testosterona) en estrógenos. Está presente en ovarios, tejido adiposo, hígado, cerebro y músculo. En mujeres postmenopáusicas y en hombres, el tejido adiposo es la principal fuente de estrógenos precisamente gracias a esta enzima. Un exceso de tejido adiposo puede elevar los niveles de estrona.
La FSH (hormona foliculoestimulante) y la LH (hormona luteinizante), producidas por la hipófisis, regulan la producción ovárica de estrógenos. La FSH estimula el crecimiento folicular y, con él, la producción de E2. El pico de LH a mitad de ciclo desencadena la ovulación. En la menopausia, los niveles de FSH aumentan notablemente porque los ovarios responden menos.
Los fitoestrógenos son compuestos de origen vegetal (isoflavonas en soja, lignanos en linaza) que pueden unirse a los receptores de estrógenos con menor potencia que el E2. La investigación sobre sus efectos es heterogénea: algunos estudios muestran beneficios leves en síntomas menopáusicos, otros no encuentran diferencias significativas respecto al placebo. No existe evidencia sólida para recomendaciones clínicas generalizadas.
Algunos compuestos sintéticos — bisfenol A (BPA), ciertos pesticidas, ftalatos — tienen estructura química que les permite unirse a receptores de estrógenos, actuando como agonistas o antagonistas. Se denominan xenoestrógenos. La investigación estudia su efecto acumulativo en la exposición crónica de baja dosis, aunque los mecanismos y umbrales de riesgo siguen siendo objeto de investigación activa.
El E2 modula la disponibilidad de serotonina (incrementa la densidad de receptores 5-HT2A y la actividad de la enzima que sintetiza serotonina), dopamina y noradrenalina. La caída de E2 al final del ciclo puede reducir temporalmente la neurotransmisión serotoninérgica. Esto tiene base fisiológica, aunque la magnitud del efecto varía enormemente entre individuos.