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La hormona del estrés en profundidad
Ritmo circadiano hora a hora, diferencia entre estrés agudo y crónico, efectos en 8 sistemas del cuerpo y qué hábitos lo modulan.
Esta herramienta tiene carácter exclusivamente orientativo y no constituye diagnóstico médico, prescripción ni consejo sanitario. Los resultados son estimaciones de referencia y no reemplazan la valoración clínica individualizada.
Cualquier decisión relacionada con tu salud debe tomarse siempre bajo la supervisión de un médico o profesional sanitario cualificado.
TÚ ERES RESPONSABLE de consultar con un profesional antes de actuar sobre esta información. meskeIA no ejerce actividades sanitarias reguladas y no se responsabiliza de las consecuencias derivadas del uso de esta herramienta.
EMERGENCIAS MÉDICAS: En caso de síntomas graves, contacta inmediatamente con los servicios de emergencia (112 en España).
Cómo varía el cortisol cada hora
El cortisol sigue un ritmo circadiano preciso controlado por el reloj biológico del hipotálamo. No es aleatorio: sube al despertar, baja durante el día y llega a su mínimo por la noche. Perturbarlo tiene consecuencias en cadena.
⭐ PICO MÁXIMO: CAR completo (30-45 min tras despertar). 50-100% sobre el nivel basal.
El eje HPA, paradojas y enfermedades relacionadas