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Preparando tu experiencia meskeIA
Organiza tus comidas de la semana de forma equilibrada y saludable
Incluye diferentes grupos de alimentos cada día
Al menos 2-3 raciones de pescado por semana
Incluye legumbres varias veces por semana
Verduras en almuerzo y cena cada día
Este planificador ofrece sugerencias generales basadas en la dieta mediterránea. Las opciones son orientativas y pueden adaptarse a tus preferencias y necesidades. Para planes nutricionales específicos, consulta con un profesional de la nutrición.