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Consulta qué revisiones te corresponden según tu edad y sexo · Guías clínicas españolas
Esta guía se basa en las recomendaciones del Ministerio de Sanidad de España, la SEMFyC y sociedades médicas especializadas, pero no sustituye la consulta con tu médico de cabecera. La frecuencia y necesidad de cada revisión puede variar según tu historial clínico, factores de riesgo y criterio médico individual.
Hemograma, glucosa, colesterol, función renal y hepática.
Fuente: SEMFyC
Consulta con tu médico de cabecera para valoración global de salud.
Fuente: SEMFyC
Medición de tensión sistólica y diastólica en adultos.
Fuente: ESH/ESC 2018
Perfil lipídico: LDL, HDL, triglicéridos y colesterol total.
Más frecuente a partir de los 40 si hay antecedentes familiares, tabaquismo u obesidad.
Fuente: SEA / SEMFyC
Detección precoz de prediabetes y diabetes mediante glucosa en ayunas.
Antes si existe obesidad, hipertensión o antecedentes familiares.
Fuente: SED / ADA
Control de caries, encías y higiene bucal.
Fuente: SEOC
Control de agudeza visual y detección de defectos de refracción.
Fuente: SEEOF
Medición de presión intraocular para detectar glaucoma precoz.
Fuente: SEEOF
Exploración de lunares y lesiones cutáneas para detección precoz de melanoma.
Anual si tienes muchos nevos, fototipo bajo o antecedentes familiares.
Fuente: AEDV
Cribado de cáncer de cuello de útero (VPH y células anómalas).
Desde los 25 hasta los 65 años. La frecuencia depende del resultado previo.
Fuente: Ministerio de Sanidad
Cribado mediante mamografía bilateral para detección precoz.
Incluida en el Programa de Cribado de Cáncer de Mama del SNS.
Fuente: Ministerio de Sanidad
Recuerdo de la vacunación frente a tétanos y difteria.
Fuente: Ministerio de Sanidad
Chequeos recomendados por edad, cribados del SNS y cómo organizarte
| Franja de edad | Chequeos prioritarios | Cribados SNS | Frecuencia |
|---|---|---|---|
| 18-39 años | Tensión arterial, IMC, colesterol, salud sexual | Citología/VPH (mujeres 25+) | Cada 1-3 años |
| 40-49 años | Glucemia en ayunas, ECG, visión/audición | Mamografía (mujeres 45+), citología | Cada 1-2 años |
| 50-64 años | Densitometría ósea, colonoscopia/SOH, PSA (hombres) | Cáncer colorrectal (50-74), mama (50-69) | Anual o según riesgo |
| 65-74 años | Deterioro cognitivo, caídas, audición, función renal | Colorrectal hasta 74, mamografía hasta 70 | Anual |
| 75+ años | Valoración geriátrica integral, polifarmacia, visión | Individualizado por médico | Según estado de salud |
Carlos, ejecutivo con estrés laboral, nunca había hecho analíticas. Un chequeo rutinario detecta colesterol 280 mg/dL y glucemia 118 mg/dL (prediabetes). Cambia dieta y hace ejercicio.
Evita evento cardiovascular en 5-10 años
Marta recibe carta del programa de cribado de mama. En la mamografía encuentran una lesión de 8 mm en estadio I. Tratamiento conservador con alta probabilidad de curación.
Detección precoz = mejor pronóstico
Antonio, exfumador de 40 paquetes-año, se apunta al cribado de cáncer de pulmón por TC de baja dosis disponible en su comunidad. Espirometría revela EPOC moderada no diagnosticada.
Tratamiento precoz frena el deterioro
Sara tiene madre y abuela con cáncer de mama. Su médico la deriva a la Unidad de Consejo Genético que estudia mutación BRCA. Con resultado positivo inicia seguimiento intensificado.
Vigilancia precoz individualizada
No para los cribados del SNS (mama, colon, cuello uterino): son gratuitos y el sistema te avisará cuando corresponda. Para pruebas adicionales no incluidas en la cartera pública (como revisiones de empresa), sí puede requerirse privada o mutua laboral.
Para adultos sanos sin factores de riesgo, cada 2-3 años hasta los 40, luego anual. Con hipertensión, diabetes, dislipemia o antecedentes, el médico establecerá la frecuencia según tu caso particular.
No, las urgencias son para situaciones que no pueden esperar. Para interpretar resultados de analíticas o revisiones, pide cita con tu médico de cabecera, que conoce tu historial completo y puede contextualizar los valores.
Las pruebas genéticas de consumo directo tienen limitaciones importantes y pueden generar ansiedad sin base clínica. Si tienes antecedentes familiares relevantes, lo correcto es solicitar derivación a la Unidad de Consejo Genético de tu hospital de referencia.
Los reconocimientos médicos laborales evalúan la aptitud para el puesto de trabajo específico, no son un chequeo integral de salud. Son un complemento, no un sustituto de la revisión con tu médico de cabecera.
La tensión arterial se mide desde la infancia/adolescencia. El perfil lipídico (colesterol) se recomienda por primera vez a los 20 años, o antes si hay antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular precoz.
Hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares, cánceres hereditarios. Esto define qué pruebas son prioritarias para ti.
Usa este planificador como referencia. Marca los que ya tienes al día y los que necesitas solicitar próximamente.
Lleva tu lista de chequeos pendientes. El médico decidirá cuáles son prioritarios y solicitará las pruebas pertinentes desde el SNS.
Los programas de cribado de mama y colorrectal envían citaciones periódicas. No las ignores: son pruebas con evidencia sólida de reducción de mortalidad.
Guarda los informes en un lugar accesible (carpeta física o digital). Facilita mucho la comunicación con cualquier médico especialista.
Pon una alarma recurrente en el calendario para tu cumpleaños o inicio de año: es el mejor momento para revisar qué chequeos te corresponden ese año.
Guarda todos tus informes médicos. Tener acceso rápido a resultados anteriores permite comparar evolución.
8-12 horas de ayuno para glucemia y triglicéridos fiables. Puedes beber agua, pero no café ni zumos.
Informa siempre de todos los medicamentos, suplementos y vitaminas que tomas. Algunos alteran resultados.
No fumar, 150 min/semana de ejercicio moderado, dieta mediterránea y peso saludable reducen el 80% de las enfermedades crónicas.
Revisión dental anual: la enfermedad periodontal se asocia a mayor riesgo cardiovascular y de diabetes.
El cribado de depresión está recomendado en atención primaria. No dudes en comentar a tu médico cómo te sientes emocionalmente.