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Preparando tu experiencia meskeIA
¿Has dicho sí a más de lo que puedes hacer bien?
Análisis de carga realista
Existe un sesgo cognitivo llamado falacia de la planificación: tendemos a subestimar cuánto tiempo y energía nos costará hacer algo, y a sobrestimar nuestra capacidad. El resultado: decimos sí a más cosas de las que podemos hacer bien.
Este test evalúa dos dimensiones: cuánta carga de compromisos tienes encima, y cuánta capacidad real tienes para gestionarla. El objetivo no es hacer más — es hacer lo correcto.
Valora cada afirmación con honestidad, no con optimismo
Tengo más tareas pendientes de las que puedo completar esta semana
Sé decir "no" a peticiones que no puedo asumir sin sentirme culpable
He aceptado compromisos recientes que en el fondo sé que no debería haber aceptado
Tengo claridad sobre cuáles son mis 3 prioridades principales en este momento
Mi calendario tiene tan poco margen que un imprevisto me genera estrés
Cuando acepto algo nuevo, pienso en qué voy a dejar de hacer para que quepa
Hay personas esperando cosas de mí que no he podido entregar a tiempo
Reviso mis compromisos periódicamente y elimino los que ya no tienen sentido
Siento que si añado una cosa más, todo se va a derrumbar
Mis estimaciones de cuánto tardo en hacer algo suelen ser bastante acertadas
Por qué tus compromisos definen tu vida