💧 Calculadora de Hidratación

Estas recomendaciones son orientativas para adultos sanos. La hidratación adecuada varía mucho según tu situación individual:

• NO aplicable a personas con restricción de líquidos: Insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal o cirrosis hepática pueden requerir LIMITAR la ingesta de agua. Sigue las indicaciones de tu nefrólogo/cardiólogo
• Embarazo y lactancia: Las necesidades de líquidos aumentan significativamente. Consulta con tu matrona o médico
• Medicamentos diuréticos: Si tomas diuréticos, tu médico debe indicarte la ingesta de líquidos apropiada
• Condiciones que alteran la sed: Diabetes insípida, diabetes mellitus no controlada o edad avanzada pueden afectar la sensación de sed

⚕️ Si tienes enfermedad renal, cardíaca o hepática, NO uses esta calculadora.Sigue estrictamente las indicaciones médicas sobre ingesta de líquidos. El exceso de agua puede ser peligroso en estas condiciones.